Category: 健康

我有一個習慣，就是走在大街上的時候，會不由自主的觀察身旁的人。有時候會對他們的穿衣打扮感興趣，從中找到自己喜歡的欣賞的適合自己的，進而取其精華進行模仿。有時候則會對他們的面部妝容感興趣，看他們肌膚是真的好，還是易敏感膚質，如果有機會，還喜歡和同我一樣深受敏感皮膚的朋友探討，如何讓敏感皮膚保濕而無刺激。 擁有敏感肌膚真的很麻煩，別人一張臉蛋白皙透亮，自己面部經常潮紅一片，有時候如果使用不恰當的化妝品，還可能導致皮膚上生出大大小小的疙瘩。注意這個可不是青春痘，畢竟我早已經過了青春的年紀，正因為這樣才更令我難受，還有點小自卑。 後來在群裏認識了一位和我有同樣困擾的小姐姐，她說她正在使用一種抗過敏噴霧，平常也經常用抗敏溫和洗面乳注意面部保養，效果挺不錯。我試著用她的方式來給我的濕疹皮膚保濕，發現原本瘙癢的濕疹部位真的滿滿變淡了，這讓我欣喜不已。 雖然我們這種膚質在平常護理的時候需要格外小心，又很麻煩，但是並不代表著是不治之症，只要選對了方法，還是很容易控制的。

現在有些人可能是出於身材的考慮，或是出於身體健康的考慮，抑或是出於某種信仰的考慮，開始食用素食。而現在一些商家也為了迎合人們的這些考慮而推出一些素食品種，現在還有素食餐廳。而這裡所說的素食與人們所想像的有些不同，可能有些人認為所謂的素食可能就是不帶肉的那些食材吧？但現在素食的做好也有很多，去看看素食網購上面的東西就明白了。 有些人常年吃素食其實對身體也不是那麼的好的，人本身就是雜食動物，若是長時間不吃肉，自己也饞得受不了。但現在的素食餐廳做出來的素食真的可以說比肉還好吃，這就是素食葷做。你看著是雞腿、豬肘子、香腸等，實際上都是用素食材料製作的，口味也還不錯。素食網購中的種類還更多，去看看就知道了。益生菌是近些年來比較令人認可的一種活性微生物，若人體的腸道中缺少這種東西，可能就會出現腸道內環境失衡，造成腸幹，便秘等。所以，日常飲食中多食用一些含有益生菌的食物，對人體消化道健康是有益的。但益生菌的品種太多，在選擇的時侯要根據自身情況進行益生菌比較，看看自己適合哪一種？不知該如何選擇的話，那就去問問醫生吧。

膽固醇過高對於健康那是相當不利的，一旦出現膽固醇過高的情況，就會大大的加大得心腦血管疾病的機率，正因為如此，才會有更多的人對於膽固醇給予了足夠的重視。其實想要膽固醇處於一個正常值，就要對降低膽固醇飲食有一個瞭解，看哪些食物是處於這一範疇，在平常的飲食中多攝入一些，而那些總是可以提高膽固醇的食物就要遠離了，像yogurt 香港人已經意識到其危害性了，正在減少攝入量。 降低膽固醇飲食都包含哪些呢？在這裡給大家簡單的說一說，大家可以有一個感性的認識，在日常的飲食中可以多關注一些。像魚類可以多吃一些，因為其可以減少飽和脂肪的攝入量，所以平常多吃一些，不會導致膽固醇升高。像豆製品，可以清除低密度脂蛋白膽固醇，這樣的話，膽固醇的總體指數就能降低。像可以多攝入一些富含維C的食物，可以讓血管變的更暢通。所以想要自己的膽固醇處於一個正常值，還是要對降低膽固醇飲食有一個瞭解，平常多注意，相信就能達到正常值，其實歸根到底還是要管住嘴，要不然一切都白搭。

乳癌的發病率在目前還是比較高的，所以，當前對於乳房的檢查方法也比較多，也比較先進。因為平時遇到患有乳房疾病的人多了，那麼對於乳房的檢房方式方法也就多了。有些人可能已經患有乳癌了，但可能是人體感知能力的差異，有些人並沒有感到適。所以，平時對乳房進行定期檢查還是有必要的。而乳癌檢查中就有一種方法，那就是乳房造影檢查。 有的時侯進行乳癌檢查比如通過超聲波進行檢查時並不能看得那麼真切，而所看到的也並不能準確地判斷出具體的情況。需要在進一步清晰的情況下做出正確的判斷，那可能就會用到乳房造影檢查。這是需要在受檢人乳房部位建立靜脈通道，然後在靜脈通道內推注造影劑，以便通過超場探頭觀察隨著血液流動而進入到乳腺腺體內部的造影劑顯現出來的情況。從而判斷出乳癌的具體情況。現在乳癌檢查除了乳房造影檢查之外，還有其他的一些檢查方法。不管醫生採取哪種檢查方法都是抱著為患者負責的態度，為了更好的看清楚乳房的具體情況，以便做出正確的檢查結果。這是對接下來的治療起著重要作用的。所以，進行乳癌檢查要聽從醫生的建議，以便做出正確的診療結果，採取對應的治療方法。

我們可能時不時的會出現眼前有小黑影飛過的感覺，但是閉閉眼睛，或者歇一歇這樣的情況又消失了，人們也就不當回事兒，其實這是飛蚊症的一種表現，飛蚊症症狀還是比較明顯的，明顯的表現就是眼前有飄來飄去的小黑影，特別是如果有白色的或者明亮的東西當背景的話，就會更明顯。 飛蚊症一般分為生理性的和病理性的，前者是無法進行治療的，而後者卻可以通過預防來大大的降低發病率。而清晰眼科作為一家專業的眼科醫院，在預防飛蚊症上也是有自己的辦法，下面給大家介紹幾個方法。 一，檢查很重要，不要覺得眼部不適了才去檢查，要建立起定期檢查的意識，這樣才能早發現早治療。 二，對基礎疾病要重視與控制，像高血壓、糖尿病等疾病都會讓飛蚊症症狀變的嚴重起來，所以對這些基礎的疾病一定要治療。 三，不要過度用眼，而且還要對眼睛進行保護，不要讓其受到外力的傷害。飛蚊症症狀許多時候對人們的生活不會產生大的影響，可能只是一晃而過，但是大家對其也要重視起來，不要讓其發展嚴重了再去治療，到了那個時候，治療起來也會比較困難。

隨著年紀逐漸增大，頭髮毛囊密度會隨之減少，意味頭髮會相對稀疏，皆因頭髮的生長與毛囊是分不開的，毛囊存在就是保證頭髮生長更換的前提。當發現自己頭髮越來越少時，不少市民會求助於活發中心，這裡擁有專業的生髮方法可供顧客選擇。 不過，活發中心推薦顧客使用合適的方法之前，都會先瞭解你頭髮的情況。脫髮某種程度上屬於正常現象，包括有遺傳性脫髮、頭髮清潔不當引起頭油過多、化學污染導致頭皮過多等等。要瞭解清楚脫髮的原因，才能夠選擇合理的方法。 在活發中心有好多不同的生髮方法可供選擇，技師會根據顧客的情況，包括脫髮原因、性別等進行分析，然後選取更為適合的方案。此外，一般治療需要歷經完整的療程，才能夠看到效果。 所以，專業的活發中心推薦顧客生髮方案之前，都會先瞭解你頭髮的生長狀況，脫髮的程度以及原因，最終才能夠找到合適的治療方案。平時大家感覺到束手無策，但是在活發中心就能夠應對這些問題，幫助每一位顧客可以重拾青春風采，及早評估治療效果會更好。

在介紹睡眠窒息症呼吸機或是睡眠窒息機之前還得先說說什麼是睡眠窒息症。其實在生活中有相當多的人都有這種症狀，只是自己不自知或是並不知道這種狀況就是睡眠窒息症的表現而已。現在患有此症的人不在少數，占人群總數的二成以上，可見這個比例是相當高了。 睡眠窒息症在臨床上被叫作失調疾病，嚴重的患者會在睡眠發生多次呼吸停止的情況，這種情況會導致血液中的氧嚴重不足，最終就是睡不好覺。因此，你別看這個人打呼嚕打得那麼響，實際上由於血氧不足，睡眠品質並不好。等到第二天起床後就會發現了，渾身乏力，沒有精神，就像是幹了一夜的力氣活兒一樣。所以，出現這種情況最好是去醫院找醫生做個睡眠窒息測試，然後再按醫生的建議佩戴睡眠窒息症呼吸機或是睡眠窒息機。睡眠窒息症呼吸機或是睡眠窒息機都是對患有睡眠窒息的人有幫助的器械。佩戴上這種機器睡覺雖說剛開始的時侯有些不舒服，像是翻身，起夜等都需要摘掉，然後再戴上，但對於睡眠中的缺氧有很好的改善。只要戴習慣了就不會感到麻煩了，而且一個好睡眠對身體的好處可是大大的呢。

生產可以說是幾乎每個女人都要經歷的，是一件美好且痛苦的事情，特別是產後會有一系列的不適，像什麼腹直肌分離造成的身材走樣，像什麼產後腰痛都是非常常見的，也會給未來的生活帶來諸多麻煩。而今天就來給大家說說產後腰痛要如何預防。 首先，不要總坐著。產後因為身體特殊，多懶得動彈，總想著坐或者躺，如是不想產後腰痛的話，建議還是少坐多走，因為坐著的時候，腹部的壓力會增大，而導致腰部的壓力增加。 其次，產後的飲食要注意。多吃一些高蛋白的食物，以保證營養的充足。特別是產後較長一段時間裡，是不可以吃生冷的食物的，如果有可能的話，生冷的食物儘量餘生遠離。 最後，到了孕晚期就要注意休息了，雖說需要進行適當的鍛煉，但是也不要過度，因為走的時間過長或者過於勞累的話，正氣的消耗過大，會讓腰痛的症狀變的嚴重。 所以說產後腰痛並不是產後才開始預防的，是在孕期就要注意的，這樣才能避免或者減輕症重，讓自己產後的身體更舒適一些，也會讓自己恢復的更快一些。

在香港這個地方選購保險是很多人會做的事情了，畢竟意外時有發生，普通人根本就沒有辦法支撐得住，而買了保險的話就等於多一份保障，買一下安心。但由於很多人不懂保險很容易被忽悠，現在我們一起來瞭解一下在香港如何購買保險比較合適。 根據經濟實力選購保險 很多人在購買保險的時候會誤以為買的越多越好，其實不是這樣子的，還是應該結合經濟實力的安排，並不是買金額越多的保險越合適自己。 危疾保險 平確實有必要入手，但要關注他們保險的範圍是什麼，是否有陷阱。 對保險的類型有所熟悉 在瞭解保險的過程中，應該瞭解不同類型保險有沒有購買的必要性，香港 儲蓄保險看上去好像非常有購買的必要性。但在保險本來的意義就是保障生活的時候，如果選擇的是儲蓄類型的保險，很多時候沒辦法理賠成功，而且他們的硬性規定比較多，很難達標。 在香港如何選購保險比較合適，在人身安全考慮上面，大家要注意這兩點內容，雖然買保險有用，但如果買的是沒用的保險的話，就等於花了錢還得不了好。

當今社會，隨著人們的生活壓力越來越大，人們的生活習慣也越來越不規律，很多的年輕人身體機能每況愈下。在本該是年富力強的時候，身體狀況卻可能還不如上了年紀的人。 每到晚上，很多的年輕人就會忍不住的熬夜，仿佛只要不睡，這一天就不會輕易地結束。但是熬夜之後第二天就很難早起，而且起來之後精神狀況也會不好，早上要不然是沒有吃早飯的時間，要麼就是沒有胃口。 長時間積累下來，就會有越來越嚴重的胃病。而且早上起來經常會有心口灼熱、胃酸倒流的感覺。出現這樣的情況的時候，一般還不會得到年輕人的注意，往往就會覺得只是簡單地胃不舒服，忍忍就好了。其實出現這樣的情況很有可能是很嚴重的腸胃病，甚至是和心臟問題有一定的聯繫。 很多人在吃完飯之後因為時間比較緊張，就會立馬坐下工作或者是抓緊時間躺下稍作休息，這樣的習慣也是非常不好的，也可能會導致出現心口灼熱的情況。反正不管是因為哪種原因，出現心口灼熱的情況時一定要多加重視！